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Metodo descritto da Patanjali nei suoi Yoga Sutra, implica coltivare attivamente le qualità opposte a quelle nocive: l’innocenza e la non-violenza al posto della violenza; il coraggio al posto della paura; la gioia dei piaceri sani al posto della depressione e dello scoraggiamento; la moderazione come sostituto dell’avidità. Questo solleva il problema generale dei rapporti fra volontà da un lato ed emozioni e sentimenti dall’altro. Si possono combinare le disposizioni di stati d’animo mediante tecniche psicologiche adatte messe in opera da una volontà illuminata e abile.